o której

przed pilka ? o ktorej godzinie ? (przed sama pilka zjem oczywiscie bcaa)

Masz taką ilość możliwości w kwestii białka, że głowa boli. Jaja, ryby, różne rodzaje miesa - rowniez to tluste, nabiał - to nie tylko twaróg, do tego z pewnoscia wpadna białka pochodzenia roslinnego, ktore rowniez wliczaj. Co sądzicie o nabiale? Ogólnie rzecz sporna, nie da jej się jednoznacznie określić. Już nie chodzi o laktoze, ale o np. [...]

wg gęstości, o której wspominał neevsky, ta miarka daje nam 60mg (1ml=1,2xxg). Z tego co widzę po opakowaniu mam z tego samego źródła, też 2g. postanowiłem sprawdzić, i przekładać miarkę po miarce do woreczka strunowego %-) Wyszło ich 50, co by dawało 40mg na miarkę, ale biorąc pod uwagę to, że mogli sypnąć trochę więcej, i fakt że mogłem nie być [...]

Tylko o której wersji BD Ty mówisz..?

Chętnie zobacze jak walczą, wiesz o której na Polski czas?

ktoś ogląda live ? o której sie zaczyna ?

leyus, takich jak ty są tysiące. u mnie w robocie ostatni update - lokalne linie jutro mają uruchomić pierwsze loty, ale nie wiedzą jeszcze które i o której godzinie dokładnie, więc wszyscy na standby-u siedzą w domu najgorsze prognozy są takie, że to wszystko może potrwać do następnego weekendu. a burdel po zamieszaniu wywołanym tym wulkanem to [...]

wlasnie o ktorej dzis walka ?

[...] a potem wchodzę na trening dzielony - mój ulubiony . sqrwi3l - jak najbardziej trening, ale po maturkach, w przyszłym tygodniu możemy się ustawić, lecz jeszcze nie wiem o której, ponieważ będę pracował do 15-18 nie raz, więc dam potem podeślesz mi swój numer i się dogadamy. Ja nie ćwiczę w Powerpit, kiedyś tam ćwiczyłem. "Buzie" [...]

Jak Adamek będzie konkretny jak w ostatniej walce to będzie KO. Steve leżał 3x w poprzedniej walce a to było kilkanaście kg temu... O której jutro gala i ile ppv kosztuje?

własnie o której walka?

O której? Dobrze wygląda Adamek, w walce z Estradą był napompowany wodą, tamta masa była słabej jakości a tu widać że jest już zwarty. Tak w ogóle to on jest jakiś coraz wyższy hehe %-) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-12-22 14:57:50

Przy treningu siłowym musisz zadbać przede wszystkim o odpowiednią ilość pełnowartościowego białka. Posiłki przed treningiem, po treningu też powinny mieć właściwy skład i kompozycję. Jeśli nie możesz mieć wszystkiego wyliczonego dokładnie to trudno, staraj się przynajmniej zastosować do ogólnych zasad. O której zazwyczaj ćwiczysz na siłowni?

a co do anginy o której ktos wspomniał, to ja miałem ciągły katar, taki stan podgorączkowy, no to profilaktycznie kupiłem wit C 1000mg od Swansona z tymi biofloidanami, czy jak to tam sie zwie

a tak w ogóle, to mam rozkminę, o której jutro sobie wstać %-)

[...] już powoli męczarnia ale cisne na 100% odpoczywał będę za 6 tyg clen leciał 2 tyg później 2 tyg odstawiłem teraz daje już do końca 5dni on 2 dni off (szkoda czasu na dłuższy off %-) ) to samo z t3 wejdę na stałą dawkę 50-75ug melatonina 10mg przed snem lepsza regeneracja ale sen i tak płytki i krótki co widać bo porze o której odpisuje :-)

a co to za zawody dokładnie? jakas nazwa lub coś takiego? może link? o której Maniek ma wyjść na scenę?

trenik86 ale masz ta sama serie o ktorej mowa ?

Ja wiem, że zaraz będą pociski, że te laski się nie znają ale zadzwoniłem najpierw i powiedziałem o której jadłem. Powiedziały, że nie będzie problemu. Zobaczymy.

Radosław, a o której chodzisz spać? Kiedy trenujesz? Ten dzień to dzień DT czy DNT?